Temat: ja też chcę wiedzieć na ile wyglądam?+pytanie
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Zamość
- Liczba postów: 40
8 lipca 2011, 14:17
jeśli ktoś nie chce to proszę nich nie odpowiada
mam 168cm wzrostu
czy biegając codziennie ok 6km zeszczupleją mi nogi i brzuch?
mam 168cm wzrostu
czy biegając codziennie ok 6km zeszczupleją mi nogi i brzuch?
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
8 lipca 2011, 20:34
65
8 lipca 2011, 21:12
nogi na pewno, bo sama taki dystans biegałam wg planu pumy na 6tyg. a brzuch... nie zastanawiałam sie nad tym, a sle słyszałam że bieganie działa na wszystkie partie mięśni głównie na nogi, pośladki, brzuch i ramiona, oraz plecy
pozdrawiam;)
pozdrawiam;)
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Zamość
- Liczba postów: 40
8 lipca 2011, 21:20
tak tak, ważę 70 kg niestety...
- Dołączył: 2007-11-01
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 37830
10 lipca 2011, 00:30
62
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 