Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Temat: na ile kg wyglądam ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Susza

Susza

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:21

mam 164 cm. odchudzam sie nadal w  ciagu roku schudłam okolo30 kg walcze dalej ale chciala bym wiedzieć  jak postrzegaja inni mnie. (bliska  osoba mi nazwałą mie wielorybem ;/ ...)




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Susza 26 czerwca 2011, 21:23

Zdjęcie użytkownika slim19

slim19

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1742

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:32

64
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Susza

Susza

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:33

cwicze na orbim i brzuszki  zaczelam. a macie jakies cwiczenia na biust  ??  bo od oddchudzania mi sklapł 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Fenii

Fenii

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto: Tsarevo
  • Liczba postów: 5213

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:38

69
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:39

71
Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:42

63-65kg 
widać tylko trzeba dać 'pokaż obrazek w nowej karcie' 
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:43

64
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:51

65kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fijalka

fijalka

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:51

wg mnie z 80kg
Zdjęcie użytkownika fijalka

fijalka

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:51

wg mnie z 80kg
Zdjęcie użytkownika Sabanis

Sabanis

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Georgioupolis
  • Liczba postów: 622

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 21:51

nad brzuszkiem musisz popracować :) 
4x w tygodniu cardio i tyle samo modelowanie sylwetki. Tylko pamiętaj, że Twój organizm potrzebuje też czasu na regenerację!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.