1 czerwca 2011, 12:41
Hej :) Możecie mi polecic jakieś ćwiczenia aby pozbyć się tej obrzydliwej oponki ? Aha i może polecacie coś na wysmuklenie moich ramion ? Z góry dziękuje :*
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
1 czerwca 2011, 13:02
HH mysle tez,ale bardziej na talie.
Kolezanka mi pozyczy z masazerem....... wiec nic nie strace,a moze zyskam? [talie] tylko najpierw musze sie nauczyc tym krecic ;D
1 czerwca 2011, 13:10
Czyli jednak działa. ;-)
może nie warto się zamęczać ćwiczeniami, tylko po prostu polubić swoją figurę. Skupić się na jej zaletach, a nie drobnych mankamentach. Przecież nie jesteśmy lalkami Barbie, zawsze perfekcyjnymi i jednakowymi.
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
1 czerwca 2011, 13:13
Szarifa w moim przypadku chyba tak trzeba ;]
- Dołączył: 2007-11-01
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 37830
1 czerwca 2011, 13:23
8 min abs,
a6w,
ogólnie brzuszki
1 czerwca 2011, 13:35
ja mam tak samo ejdynie co to da teraz to ostre cwiczenia na brzuch bo przyznasz ze ten "tluszczyk" jest dosc twardy. ja zrezygnowalam chwile temu z cwiczen jestem an samej diecie schudlam prawie1,5 kg ale mam dalej tyle samo cm na brzuchu;/ tzreba sie znow za abs lub a6w zabrac