20 listopada 2010, 07:10
przez listopad byłam na diecie 1000 kcal,ale tyle się naczytałam o spowolnieniu metabolizmu,że postanowiłam wejśc na 1200, bo podobno tak nie niszczy człowieka. Stąd moje pytanie jak bezpiecznie przejść z diety 1000 kcal na 1200 żeby nadal chudnąc, wolniej ale nadal??
20 listopada 2010, 07:54
dieta 1,200 też negatywnie wpływa na organizm.
- Dołączył: 2006-07-15
- Miasto: Portugalia
- Liczba postów: 9487
20 listopada 2010, 10:52
jak chcesz ćwiczyć to jedz 1500, to jest odpowiednia dawka przy godzinnym ruchu 2 razy w tygodniu:) 1200 to też mało
