5 maja 2013, 22:47
Mam 180cm wzrostu i 71 kg. Chciałabym ważyć ok 67 kg. Niestety nie dla mnie takie 1300 kcal bo po prostu wieczorem rzucam się na jedzenie z głodu :s Czy jest możliwa utrata 4 kg na diecie zdrowej 2000 kcal + ćwiczenia? Ćwiczenia mam na myśli: co drugi dzień rower 1h+ trucht 1,5 h ,a w dni bez biegania to rolki i Mel B. Czy ma ktoś doświadczenie z taką ilością kalorii? Kiedy waga zaczęła spadać? Bardzo proszę o odpowiedzi :)
6 maja 2013, 16:32
Jeśli lubisz ćwiczyć, to tak. Ja jestem leniem.
- Dołączył: 2019-10-22
- Miasto: warszawianka
- Liczba postów: 1
23 października 2019, 06:59
Tabletki na odchudzanie - https://acaiberryextreme.pl Dzięki Acai Berry straciłem prawie 13 kg i 12 cm w pasie.
Edytowany przez ildartth 5 listopada 2019, 16:09
