Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Temat: Co to jest te A6W? I jakie są tego efekty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grudas

grudas

  • Dołączył: 2006-09-30
  • Miasto: Kartuzy
  • Liczba postów: 183

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2007, 14:16

Właśnie co to jest te A6W, bo wszyscy to chwalą a ja nie wiem na czym to polaega! I jakie to daje efekty??? Próbowaliście tego?:) Jakie są akurat twoje wyniki?  Dzięki...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slawiza

slawiza

  • Dołączył: 2006-11-02
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 562

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2007, 14:35

Nie wiem - a też bym chciała się dowiedzieć. Piszcie dziewczyny
- prosze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dooooona

dooooona

  • Dołączył: 2006-02-01
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2007, 14:45

http://www.sportowo.pl/main/ha,n,52,aerobiczna-szostka-weidera-.html
to jest stronka o tych cwiczeniach. Ja je cwicze i według mnie są świetne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika yva88

yva88

  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2007, 14:47

a to druga strona:

http://www.megamuscle.pl/aerobicznaszostkaweidera-art,33.html

 

 

Zdjęcie użytkownika kkaka

kkaka

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2007, 14:57

od dzisiaj tez zaczynam ćwiczyć : ) na brzuszek! zaszkodzic nie zaszkodzi o może pomoże pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika birlecik

birlecik

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2007, 15:53

aerobowa szóstka weidera" tzw.rewelacyjne ćwiczenia na brzuch
Zdjęcie użytkownika shpd01

shpd01

  • Dołączył: 2006-03-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 11565

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2007, 17:22

Ćwiczenia świetne, ale najpierw radzę wzmocnić mięśnie brzucha innymi ćwiczeniami (jeżeli do tej pory raczej tych mięśni nie ćwiczyłyście).
Ćwiczenia przynoszą całkiem niezłe rezultaty, o ile wykonywane są prawidłowo. Z kolei wykonywane nieprawidłowo mogą zakończyć się poważnymi problemami z kręgosłupem.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grudas

grudas

  • Dołączył: 2006-09-30
  • Miasto: Kartuzy
  • Liczba postów: 183

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2007, 19:51

dzięx
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patia6w

patia6w

  • Dołączył: 2010-11-27
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 11:42

Jeśli chcecie zobaczyc efekty po miesiacu a6w to zapraszam do mojego pamiętnika. http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/1054691
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.