Temat: Wielkie odliczanie - meta: 25.06.2010 r.
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 650
19 kwietnia 2010, 11:28
Kochane Vitalijki - te znajome i te nowo poznane!
Witam Wszystkie na nowym forum.
Dzisiaj- 19 kwietnia 2010 r. - rozpoczynam wielkie odliczanie! Nastała cudowna wiosna, zbliża się lato - najwyższy czas, by osiągnąć upragniony sukces! Zapraszam Wszystkich Chętnych, do wspólnego motywowania i gubienia wszelkich zbędności.
Zasady są proste:
1. Ścisłe przestrzeganie diety.
2. Jak najwięcej ruchu.
3. ZERO słodyczy i podjadania.
4. Rzeczowy i szczery pamiętnik oraz wpisy na tym oto forum.
I codzienne odliczanie!
Propozycje wszelkie mile widziane![]()
Proponuję codzienną szczerą spowiedź z pochłoniętych (oczywiście przepisowo) kalorii, z wypoconych ćwiczeń, z mocnych postanowień i wprowadzonych w życie decyzji. Niech to będzie Nasze forum o wszystkim- o tym co nas cieszy i smuci, co dodaje skrzydeł i niestety ... czasem sprawia trudności. Wiatr w żagle! Działajmy!
Dziś dzień 1. Do celu pozostało 67 dni!
Witam Wszystkie na nowym forum.
Dzisiaj- 19 kwietnia 2010 r. - rozpoczynam wielkie odliczanie! Nastała cudowna wiosna, zbliża się lato - najwyższy czas, by osiągnąć upragniony sukces! Zapraszam Wszystkich Chętnych, do wspólnego motywowania i gubienia wszelkich zbędności.
Zasady są proste:
1. Ścisłe przestrzeganie diety.
2. Jak najwięcej ruchu.
3. ZERO słodyczy i podjadania.
4. Rzeczowy i szczery pamiętnik oraz wpisy na tym oto forum.
I codzienne odliczanie!
Propozycje wszelkie mile widziane
Proponuję codzienną szczerą spowiedź z pochłoniętych (oczywiście przepisowo) kalorii, z wypoconych ćwiczeń, z mocnych postanowień i wprowadzonych w życie decyzji. Niech to będzie Nasze forum o wszystkim- o tym co nas cieszy i smuci, co dodaje skrzydeł i niestety ... czasem sprawia trudności. Wiatr w żagle! Działajmy!
Dziś dzień 1. Do celu pozostało 67 dni!
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 2554
31 maja 2010, 16:25
Aziya, pewnie, że tak!!!! 
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 650
31 maja 2010, 23:03
Sie Dziewczyno nie pytaj - tylko działaj! ![]()
Czekałyśmy ![]()
DOBRZE, ŻE ZNOWU Z NAMI ![]()
(a teraz zapraszamy również Aziyowego Męża - bo jak rozumiem On też na Smacznie Dopasowanej ![]()
). Buzka!
Czekałyśmy DOBRZE, ŻE ZNOWU Z NAMI 
(a teraz zapraszamy również Aziyowego Męża - bo jak rozumiem On też na Smacznie Dopasowanej 
). Buzka! 
- Dołączył: 2008-01-06
- Miasto: Brzeg Dolny
- Liczba postów: 301
1 czerwca 2010, 16:43
Aziykowy mąż za sprawą swojej czarodziejskiej małżonki otworzył sobie konto na Vitalii :) (dumnam wielce). Czekamy na dietkę...od poniedziałku zaczynamy ze SD, a od dzisiaj dzielnie walczymy ze słabościami. (Małżonek prawdopodobnie nie będzie się udzielał.. przynajmniej na razie... ![]()
Akcja namawianie: w toku
Akcja namawianie: w toku
- Dołączył: 2009-11-08
- Miasto: Wyspa Snów
- Liczba postów: 3678
1 czerwca 2010, 19:23
Do wyboru, do koloru ;p
![]()
![]()
![]()
Życzę Wam samych słodkich i kolorowych dni ;)
Dziecko może nauczyć dorosłych
trzech rzeczy:
cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym
i domagać się - ze wszystkich sił - tego, czego pragnie.
— Paulo Coelho -Piąta Góra
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 650
1 czerwca 2010, 23:34
Dziękuję- i życzę wszystkiego naj naj naj dziecięcego !
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 2554
4 czerwca 2010, 07:21
wczoraj króciutkie "orbitkowanie" zaliczone - 40min/14km, ale ...przyznam się bez bicia... codziennie jakiś słodycz w paszczy się znajdzie 
ale spokojnie...wszystko z umiarem, waga pomalutku wraca do normy więc chyba jest ok 
, przede mną ciężki weekend- urodziny córci 
=KALORIE!!!!! mam nadzieję, że UMIAR POZOSTANIE!!!
Miłego dnia 
PS. waga - 58,7kg
Edytowany przez zuzek144 5 czerwca 2010, 06:12
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 650
6 czerwca 2010, 22:39
Wróciłam :o) I bardzo się cieszę. Vitalia i Wy = równowaga+spokój+porządek. To lubię! ![]()
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 2554
7 czerwca 2010, 08:25
Helenko, milo Cię widzieć
Wczoraj oprócz grila , pizzy, torta.....25min orbitkowania , ale wszystko ok - waga 58,3kg
- Dołączył: 2009-01-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 650
7 czerwca 2010, 11:18
A u mnie dieta - bez diety :o( Ale czuwam - całkowitej samowolki nie ma! Za to duuuuuuuuuuuuuuużo ruchu jest!
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 2554
14 czerwca 2010, 14:26
Helenka...żyjesz??? bo brak motywacji, gdy Cię nie ma....waga pokazała dzisiaj 59.9kg!!!!!
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 