14 lutego 2008, 20:58
Za duzo dzisiaj zjadłam i mam takie okropne wyrzuty sumienia, ze mam ochote isc i wyrzygac to wszystko ;|
czy jesli jutro zjem mniej niz zazwyczaj to dzisiejszy dzien jakos wyreguluje sie z jutrzejszym i nie przytyje?
strasznie sie czuje :(
i jeszcze jutro na obiad sa nalesniki, ile kcal ma nalesnik z dzemem na bardzo cienkim ciescie?
eh :c
5 sierpnia 2019, 16:19
nie przejmuj sie ;)
6 sierpnia 2019, 12:59
Zrob dodatkowy trening. Nie wymiotuj, nie odliczaj kalorii z jutra, bo łatwo w końcu wejdziesz w ed..
6 sierpnia 2019, 13:12
Wątek... z 2008 roku...
