Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
22 września 2007, 15:51
Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
28 maja 2009, 14:19
a co do solarium jak lampy sa swiezo wymienione to czasem po 5minutach wychodze z lekkim oparzeniem i skora mi schodzi szybko, a kiedys jak lampy byly na wykoncznieu to opalalam sie 15minut i nic widac nie bylo :/
w tym zakladzie gdzie teraz chodze optymalnie dla mnie jest 10minut...
a chce sie zabrazowic lekko do 6czerwca...
planowalam wiec do tego czasu zrobic 4-5 podejsc
w tym zakladzie gdzie teraz chodze optymalnie dla mnie jest 10minut...
a chce sie zabrazowic lekko do 6czerwca...
planowalam wiec do tego czasu zrobic 4-5 podejsc
28 maja 2009, 14:21
wlasnie ta laske w pamietniku twoim magistrantka ogladalam no efekt szok wyglada jakby miala 15 lat mniej
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
28 maja 2009, 14:22
mam na sobie sweterek odcinany pod biustem ale i tak bez przesady :] ale od jutra a wlasciwie od dzisiaj juz dieta pelna para... wlasciwie to juz nawet dzisiaj od rana jest dietkowo
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
28 maja 2009, 14:23
jaka laska?
28 maja 2009, 14:25
a zid co cwiczysz czy sie "oczyszczasz"?
jaaka ja leniwa jestem![]()
i oczywiscie jak na koniec miesiaca przystalo czynie nowe plany na nowy miesiac bo tak sie niezwykle sklada ze 1 to poniedzialek jak ja lubie robic mega plany na miesiac ktory zaczyna sie w poniedzialek![]()
![]()
![]()
![]()
wtedy tak ladnie 1 dzien wazenie itd tak wszystko ladnie sie uklada przez 1 tydzien![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
jaaka ja leniwa jestem
i oczywiscie jak na koniec miesiaca przystalo czynie nowe plany na nowy miesiac bo tak sie niezwykle sklada ze 1 to poniedzialek jak ja lubie robic mega plany na miesiac ktory zaczyna sie w poniedzialek
wtedy tak ladnie 1 dzien wazenie itd tak wszystko ladnie sie uklada przez 1 tydzien
28 maja 2009, 14:38
no wejdz do magistrantki pamietnika zobaczysz![]()
i nie zapomnij o milym zachecajacym komentarzu![]()
![]()
![]()
jak przystalo na mega cool wypasiona vitalijke ![]()
![]()
i nie zapomnij o milym zachecajacym komentarzu
jak przystalo na mega cool wypasiona vitalijke 
28 maja 2009, 14:39
moze ja pojade z toba tym autobusem fill tez przydaloby mi sie zeby mi ktos ustapil miejsca jako ciezarnej moze bym wtedy pocwiczyla dluzej niz tydzien
A co jej odpowiedzials ??
A co jej odpowiedzials ??
28 maja 2009, 14:40
Fil babą się nie przejmuj, chciała być miła:)
A jak zmotywowała Cię tym do odchudzanai to i lepiej dla Twojego zdrowia![]()
Ja na przykład, pomijając ślub, zdecydowałam się na solarium bo mam dość uwag mojej ciotki jaka to ja jestem blada jak ściana (a sama ma taką karnację, ale jest lekko ciemniejsza ode mnie).
I mam nadzieję, że jak się z nią zaobaczę w następny weekend, to będzie już widać lekki efekt by się ode mnie odczepiła![]()
Czasami złośliwe uwagi i komentarze pobudzają do działania![]()
A jak zmotywowała Cię tym do odchudzanai to i lepiej dla Twojego zdrowia
Ja na przykład, pomijając ślub, zdecydowałam się na solarium bo mam dość uwag mojej ciotki jaka to ja jestem blada jak ściana (a sama ma taką karnację, ale jest lekko ciemniejsza ode mnie).
I mam nadzieję, że jak się z nią zaobaczę w następny weekend, to będzie już widać lekki efekt by się ode mnie odczepiła
Czasami złośliwe uwagi i komentarze pobudzają do działania
28 maja 2009, 14:41
elia no właśnie mając dość komentarzy od obcych ludzi, mam pamiętnik tylko dla znajomych![]()
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 