Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

chyba Wam troche pozazdroszcze tej motywacji i juz widocznych pierwszych efektow i sukcesow :) Gratulacje za wytrwalosc!!
Chcialabym sie do Was przylaczyc i razem gubic nadmiary tu i owdzie (chociaz podobno od przybytku glowa nie boli... zdarza mi sie ze mnie pobolewa :) )
Troche sie boje ze nie wytrwam, bo szczerze to silnej woli w tej kwesti nie posiadam...
Mam wiec pytanko.. przyjmiecie spoznialska do grupy, nawet jesli moze nie dosiegnie z Wami mety?
Zalezy mi bardzo ale wiary mi brak.

pozdrowionka dla kobietek z charakterkiem!!

potworek to super sprawa poszukaj cwiczen z maluchem sa takie ze dziecko ma radoche a ty cwiczonka :)

Dorotaho, jasne że przyjmiemy, witaj 

BeciaKotlecia nie przepraszaj za swój nick, dla mnie jest super

Właśnie mylisz się Kochana woda ma dużo do tego czy chudniesz czy nie zalecana dawka wody dla normalnej osoby to 2 litry   dziennie dla osoby która sie odchudza powinno to byc powyżej 2,5 litra. Wprowadz do swojej diety wiecej wody a odrazu powinnas zauważyc rezultaty Trzymaj sie nie poddawaj Cmoki

Salomea1984 zgadzam sie z toba w 100%

czy u was tez dziewczyny jest taka kiepska dzisiaj pogoda? Pada i pada..
Ja usypiam w pracy.. nie wiem skad wezme sily wieczorem do robienia cwiczen...
bo to ze znajde sily na wciagniecie obiadku to nie watpie :)

witam w kręgu nowo przybytych Dorotaho oraz BeciaKotlecia
 zycze powodzenia w postanowieniu dążenia do bycia szczupłą i zdrową obobą. Życze silnej woli każdemu kto tu zaglada i trzymam mocno kcuki Wierze w to że nam sie uda i będziemy "atrakcyjniej szczupłe"

U mnie jak na razie słońce ale nigdy nie wiadomu co w tej Krainie Deszczowców sie pojawi na niebie. Tu pogoda jest tak nie przewidywalna, jest słoncze teraz z bezchmurnym niebem, a za 10 minut maz zachmurzenie niemalże całkowite. I tak nie mam co planowac biegania wczoraj planowałam, ale nie dało rady bo spadła ściana wody z nieba, więc pozostała mi skakanka.

Salomea1984 dzięki za radę  póki co wchłonęłam pół litra, ale jestem dzielna i dobrnę chociaż do 2 litów 

Też się przyłączam do Was.
Postaram się ćwiczyć. Co do diety, to u mnie to będzie dieta 1000-1100kcal, bo przy 1200kcal nie chudnę:(
Mam nadzieję, że lepiej nam to pójdzie w grupie.
Trzymajcie kciuki za mnie, a ja trzymam za Was.