12 listopada 2019, 12:33
Co myślicie o jednym dodatkowym, ponad bilans produkcie/posiłku raz w tygodniu? Stosujecie? Jakie są skutki?
13 listopada 2019, 17:47
Jak dla mnie cheat meale są złe, jeżeli masz ochotę na cukierka, po prostu go zjedz. Cheat meale są zgubne, możesz zacząć i przez kilka dni nie przestać, ja nabawilam się przez nie kompulsów z którymi walczę i w tej chwili jest coraz lepiej. Żałuję wszystkich moich cheat mealow bo zmieniały się w kilka dni obzarstwa i tak przytyłam 10 kg
