Temat: Co jest zdrowsze?

Witam,

Próbuje jesć jak najzdrowiej i zastanawiam się co jest zdrowsze: chleb pełnoziarnisty czy chleb bezglutenowy, makaron pelnoziarnisty czy bezglutenowy? Ostatnio kupiłam dużą ilość rzeczy bezglutenowych i sie zastanawiam czy napewno są zdrowe czy może zamiast glutenu dodają inne szkodliwe produkty? 

Jaka mąka (ostatnio zaczełam używać kokosowej) chleb, makaron jest najzdrowszy?

Niedawno jadłam makaron bezglutenowy (taki co udawał zwykły makaron) i szczerze - wolałabym w ogóle zrezygnować z makaronu niż jeść go w tej postaci. Zdrowe są produkty po prostu jak najmniej przetworzone, z najprostszym składem.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.