Amanda Pawlak Dietetyk
Dietetyk specjalizujący się w żywieniu kobiet w ciąży, mam karmiących, dzieci małych i dużych oraz jak dieta wpływa na płodność. Współautorka e-booka o żywieniu dzieci „Każdy kęs ma sens".Udziela się na Instagramie jako parents.2be, poświęconemu zdrowemu podejściu do diety. Uwielbia gotować, a w jej kuchni mało jest miejsca na mięso. Prywatnie pasjonatka podróży na własną rękę, vanlife, ochrony środowiska i aktywności fizycznej.
7 wskazówek jak czytać etykiety i nie dać się oszukać!
Czy kolejność składników ma znaczenie? Jak rozumieć informacje odnośnie daty ważności? Czego szczególnie należy unikać? W dzisiejszym artykule...
Czytaj wpis
Jak zwiększyć odporność organizmu?
Epidemia koronawirusa przyniosła między innymi, jak najbardziej zrozumiałe, pytania o możliwość zwiększenia odporności. Takie sposoby oczywiście...
Czytaj wpis
Jagoda kamczacka, czy to nowy polski super owoc?
Jagoda kamczacka, a właściwie wiciokrzew kamczacki pochodzi z północno - wschodniej Azji. Od wieków jest doceniana w medycynie ludowej...
Czytaj wpis
Nie śpisz 7h ciągiem? Możesz nie schudnąć
Ćwiczysz, nie podjadasz, odmierzasz każde ziarnko, pijesz odpowiednie ilości wody, jesteś zdrowy, a nadal nie widzisz efektów na wadze? Na masę ciała ma...
Czytaj wpis
Jak nie przytyć na all inclusive?
Byle do wakacji. U większości osób odchudzających się, to jest deadline zdrowego odżywiania i zwracania uwagę na to, co jemy. Potem wakacje...
Czytaj wpis
Nowotwory - częściej z powodu otyłości niż palenia papierosów
Palenie tytoniu jest aktualnie głównym czynnikiem ryzyka zachorowania na nowotwór. Na drugim miejscu znajduje się otyłość, która najczęściej jest...
Czytaj wpis