​Magda ma 29 lat i właśnie zaczęła odchudzanie z Vitalią. Próbowała różnych diet z mniejszym lub większym skutkiem, ale dopiero...

Patrycja, lat 24 - młoda mama, drobna, sympatyczna blondynka o pięknych niebieskich oczach, przyszła panna młoda. Aż trudno uwierzyć, że jeszcze na...

Wszystkim znana ogólnopolska akcja poprzedniego miesiąca, związana z embargo nałożonym przez Rosjan w kwestii jabłek polskich sadowników,...

Likopen ważny, ale ile go jeść? Czy tylko znajduje się pomidorach?

„Jedzmy owady i larwy!” – co Ci przychodzi do głowy, gdy słyszysz takie hasło? Obrzydzenie? Wstręt? Lepiej zacznij się przyzwyczajać, bo...

To, co najsmaczniejsze zwykle najbardziej tuczy. Mamy dla Ciebie listę najmniej tuczących produktów. Te możesz jeść na diecie bez ograniczeń. Co można...

Planowanie treningów, to jeden z ważniejszych czynników warunkujących osiągnięcie sukcesu – zrealizowanie wyznaczonego sobie celu treningowego. Z...

Nic tak nie cieszy i jednocześnie motywuje do dalszej walki z nadprogramowymi kilogramami jak ich spadek. Jest rzeczą oczywistą, że każdy...

Brzuch to najchętniej ćwiczona partia ciała. Chyba każdy zna co najmniej kilka ćwiczeń, za pomocą których można bodźcować mięśnie brzucha. Tak...

Niektórzy ludzie zamiast wakacji all-inclusive lubią organizować sobie czas w inny sposób i wolą pojechać w góry lub do lasu we własnym...