Zastoje są wpisane w proces odchudzania. Szczęśliwe są osoby, które przez cały okres diety ich nie doświadczyły. Okazuje się, że możemy...

Większość odchudzających się osób liczy na szybkie efekty. Kiedy kończy się granica rozsądku? Ile tygodniowo powinniśmy tracić, aby przy okazji nie...

Początek jesieni często wita nas przeziębieniami i anginami. Dookoła wszyscy kichają i snują się posępnie. Co zrobić, aby nie dołączyć do...

Spacerując pomiędzy sklepowymi półkami można się pogubić i nie wiedzieć, które produkty wybierać. Wszystkie wyglądają prawie tak samo, a...

Jestem na diecie od 3 miesięcy. Bardzo zależy mi na efekcie, więc jem wszystko zgodnie z planem zalecanym przez dietetyka. Masa ciała ładnie spada,...

Dobrze rozpoczęty dzień, to dzień, który zaczynamy pysznym i pożywnym śniadaniem. Jednym z pomysłów na taki wartościowy posiłek może być...

Czasami produkty powszechnie uważane za zdrowe i wartościowe mogą być dla nas niezwykle niebezpieczne. Dzieje się tak w sytuacjach,...

Każdy z nas chciałby pozbyć się dodatkowych kilogramów jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Bez ograniczeń, bez wyrzeczeń, bez...

Jeżeli jesteś na diecie, to z pewnością kontrolujesz ilości spożywanego jedzenia. Zobacz więc, jakich produktów lepiej unikać – one pobudzą...

Jesteś na diecie, ćwiczysz, a mimo tego nie tracisz na wadze. Co robisz źle?