Kasza gryczana jest bardzo wartościowa. Ma wielu zwolenników nie tylko ze względu na skład ale też charakterystyczny smak. Jaką jednak kaszę wybrać:...

Suplementy diety rosną w siłę. Chcemy, żeby dbały o urodę, wzmacniały, chroniły przed stresem i chorobami. Czy możemy sobie tym zaszkodzić?

Smażone potrawy są po prostu smaczne. Kuszą zapachem, smakiem, chrupkością. Są jednak też szkodliwe dla naszego zdrowia, samopoczucia i sylwetki....

Dieta bezglutenowa nie jest łatwą dietą. Zagłębiając się w jej zasady i czytając etykiety produktów zdajemy sobie sprawę, że gluten jest...

Kurkuma to nieoceniona przyprawa. Nie od dzisiaj wiemy, że zawarta w niej kurkumina może przeciwdziałać powstawaniu nowotworów, uśmierzać ból,...

Fast foody to samo zło dla osób dbających o zdrowie i zgrabną sylwetkę. Istnieje przekonanie, że porcje w tych miejscach są regularnie...

Produkty 0 kcal to błogosławieństwo dla każdej osoby odchudzającej się. W dobie, kiedy przyzwyczajeni jesteśmy do prostych rozwiązań chcemy, aby...

Sok z buraka obniża ciśnienie krwi, wzmacnia odporność, dodaje sił. To idealny naturalny lek i obrońca naszego organizmu. Jeśli jeszcze wahasz...

Kasze gościły na polskich stołach od wieków. Obecnie chętniej wybieramy makarony czy ziemniaki, jednak nie powinniśmy zapominać o kaszy. Jest ona bardzo...

Wizyta w restauracji to nie lada wyzwanie dla osób na diecie. Co zjeść, aby nie zaprzepaścić dotychczasowych wyników? Jakie posiłki wybierać, aby...