Systematyczna aktywność fizyczna stanowi jeden z podstawowych elementów walki z nadmierną masą ciała. Niestety tylko niewielki odsetek osób,...

Epidemia otyłości, tyjące społeczeństwo, dzieci Mc Donald'sa: te stwierdzenia już nikogo nie ruszają. Po prostu się do nich przyzwyczailiśmy....

Firma Nestle ogłosiła, że zamierza usunąć ze swoich słodyczy sztuczne barwniki i aromaty. Czy to rzeczywiście ukłon w stronę konsumentów,...

Sprzęt treningowy w istotnym stopniu wpływa na różnorodność treningów. Im więcej przyrządów treningowych się posiada, tym więcej różnych...

Karob, mączka chleba świętojańskiego, E 410: to wszystko nazwy naturalnego emulgatora, który zyskuje na popularności. Nie dosyć, że korzystnie działa...

Czerwona herbata osobom odchudzającym kojarzy się przede wszystkim ze spalaniem tkanki tłuszczowej. Pomimo, że zdecydowana większość określa jej smak...

Ćwiczenia wytrzymałościowe (kardio) stanowią podstawowe narzędzie treningowe do walki ze zbędną tkanką tłuszczową. Jest tego świadoma zdecydowana...

Dieta ketogeniczna nadal jest na topie wśród metod stosowanych przez osoby odchudzające się. Zmniejszenie uczucia głodu, zadowalające efekty, czego więc...

Systematyczne treningi powinny stanowić jedno z podstawowych narzędzi do walki ze zbędną tkanką tłuszczową. Warto jednak pamiętać o tym, że...

Myślisz, że ilość przyswojonych kalorii zmienia się tylko po dodaniu kolejnych produktów do posiłku? Nic bardziej mylnego. Okazuje się, że samo...