Chudniesz, dochodzisz do celu i co dalej? Czy dalej jeść tak samo? Dalej liczyć kalorie, czy może wrócić do wcześniejszego sposobu jedzenia? Jak...

Nagły wzrost masy ciała, opuchnięte kostki, twarz, dłonie mogą świadczyć o zatrzymywaniu wody w organizmie. Obrzęki mogą pojawić się na skutek...

Agrest, poziomki, czy kalarepa to obecnie sezonowe produkty. Warto wykorzystywać je, póki są łatwo dostępne. Wypróbuj koniecznie nasze propozycje.

Euro 2016 trwa już w najlepsze, Polacy doszli co ćwierćfinałów. W czwartek ważny mecz z Portugalią, zapewne wielu kibiców zasiądzie przed...

Jedzenie w nocy, ale też wieczorne podjadanie, dotyka coraz szerszego grona osób. Przyczyn może być kilka, jednak wpływ takiego jedzenia na organizm...

Dzieci potrzebują zbilansowanej, urozmaiconej diety, aby mogły uczyć się i bawić. W czasach, kiedy liczy się głównie marketing, nie trudno...

Grill i odchudzanie to dla wielu osób połączenie nie do przyjęcia. Wszystko jednak zależy od odpowiednich wyborów. Danie z grilla zjedzone...

Sezon arbuzowy w pełni, warto więc uwzględnić ten owoc w swoim menu. Stanowi on dobre źródło witaminy A i C oraz składników mineralnych...

Gęsta śmietana za sprawą zagęstników, kolor sera wynikiem barwników, smak w wodzie dzięki słodzikom… Można by tak wymieniać...

Większa aktywność fizyczna nie zawsze musi wiązać się ze wzrostem ilości spalanych kalorii. Nie musisz więc wyciskać z siebie siódmych potów,...