Zastanawialiście się kiedyś, ile kalorii tak naprawdę potrzebujecie, by czuć się pełni energii i witalności? Odpowiedź może Was zaskoczyć!...

Dieta przeciwzapalna, o wysokiej wartości odżywczej, doborowa to określenia idealnie opisujące dietę w chorobie Hashimoto. Głównym jej celem jest...

Zastanawiasz się co to jest dieta DASH? DASH jest to skrót z angielskiego "Dietary Approaches to Stop Hypertension". To model diety, który opracowali...

Czym jest choroba Hashimoto? Czy odpowiednia dieta może pomóc? Które produkty warto wyeliminować ze swojego jadłospisu, aby załagodzić objawy choroby, a...

Nasze ciało wie o nas dużo. Jesteśmy z nim od pierwszych chwil naszego życia do ostatnich. Ciągle przy nas trwa. Czasami niezauważalne, codziennie...

Bez wątpienia lody najlepiej smakują latem! Już od czasów dzieciństwa kojarzymy je z beztroskimi wakacjami i chwilą na ochładzającą...

To już trzecia dieta specjalistyczna, która na przestrzeni ostatnich miesięcy pojawiła się na Vitalii. Tym razem przedstawiamy jeden z najlepiej...

Lato to czas urlopów. Nareszcie można wrzucić na luz i odpocząć. Wiele osób bywa tym faktem wolności trochę zestresowanych. Pojawia się strach...

Odchudzasz się w swoim życiu po raz enty. Za każdym razem zdobywasz coraz więcej wiedzy na ten temat. I za każdym razem wydaje Ci się, że to jest...

Istnieje wiele sposobów na walkę z nadwagą, ale nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich. Jeśli próbujesz schudnąć i do tej pory opornie Ci...