Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny dzień na papkach

1 marca 2014

Śniadanie: 2 łyżki płatków owsianych + jogurt naturalny + łyżeczka dżemu 100% owoców

II Śniadanie: serek wiejski + łyżeczka miodu

Obiad: łyżka zmielonego mięsa z kurczaka z marchewką + ziemniak + szklanka bulionu

Kolacja: 50g twarogu + makrela wędzona

Jeszcze pewnie zjem zupkę gerberka wieczorem :)

fitnessmania
19 marca 2017, 11:56

Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - jak pozbyć się tłuszczu sposób xxally
creeda
1 marca 2014, 18:36

dlaczego jadasz gerberki?

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Kolejny dzień na papkach