Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 9

28 stycznia 2014

Jedzonko na dzis:

-3 wafle i serek wiejski z dzemem

-kawa i 4 wasy

-pół bulki z serem i pomidorem

-3wafle z czekolada i capuccino

-2 wafle z dzemem i galaretka

RAZEM : 1201kcal

+mel b , woda 1,5

astalavista
28 stycznia 2014, 21:38

kalorycznie ok, ale jedz warzywa i owoce, bo za malo dostarczas ogranizmowi witamin i blonnika ktory ulatwia odchudzanie:-)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Dzien 9