Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwszy dzień pracy za mną

och cieżko....kurcze tyle rzeczy trzeba umiec a ja jestem zielona......mam nadzieje że praktyka zrobi swoje...

tak jak sobie obiecałam do pracy jechałąm rowerkiem i z pracy również:))czyli dzisiaj zaliczone ok 22km(tak na oko)-72min:))

co do jedzenia to również jestem dzisiaj z siebie zadowolona:
-ś-8-musli z mlekiem(350)
-II ś-12-jabłko+jogurt(200)
-obiad-15-(w pracy)-barszcz czerwony+małą bułka pełnoziarnista(300)
-kolacja-18-2 kanapki z szynką ogórkiem pomidorem i malutką kiołbaską(200)

razem 1050kacl:)))