Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót nadziei że deficyt działa...

Dziś pierwszy pomiar 119.20 drugi 119.70 Brutto 😅 i 4 dni przed @. Noc przerywana łącznie 5 godz snu. Ale co sobie polezy mały na mym sercu to moje i nikomu nie dam.... Bo wózek w nocy budzi sprzeciw.

sn placki twarogowe z bananem i odżywka pół puddingu biała czekolada i czekoladowego i mała gruszka...słodycz niebiańska ciut czekolady gorzkiej z orzechami 

ob. Pałki z kurczaka ziemniaki sałata że śmietaną 

kol proteinka sałatka z fetą.

na dzień dzisiejszy każdy dzień w grudniu utrzymany deficyt. 

wypiek dziś był proteinek

nie poddam się...