Dziś waga niezmiennie 116.8kg czekam na zmianę 😉 wytrwale i oczywiście nie bezczynnie. Dziś już tańce zaliczone ok 35min, po południu spacerek jak nie będzie padać.
menu
śniadanie naleśnik i 2.5 łyżki białego sera 300kcal
mix banan miód jogurt zaraz wykonam 🥛
obiad leczo i razowiec
podwieczorek hmmm coś za 200kcal pomysłu brak
kolacja parówka mała 1szt pomidor i razowiec.
Herbatka zielona już za mną, jeszcze z dwie wypije.
Miłego dnia 🍀🙂🍀
Upsss dzień zakończył się na 2700kcl dobrE że był taniec to na ppm wyszło mniej więcej, jednak leczo na obiad to zły pomysł tak jak zupy mnie nie trzymają od 16juz mną kusiło necilo i wpadły dodatkowo mini znaki z Sokołowa i pół rogala oraz malataki herb w czekoladzie ehhh. Ale były pyszne. Koniec z tym podjadaniem.
joasiak
14 września 2022, 12:01Czas herbatek ewidentnie się zaczyna.... ja wypiłam jedną i już na drugą się szykuję ;-)
waskaryba
14 września 2022, 12:23Tak ja też zaczynam od nich dzień i już myślę o drugiej
PACZEK100
14 września 2022, 11:24U ciebie to tak chyba skokowo z tego co czytam nic nic a potem dwa kg mniej:)
waskaryba
14 września 2022, 11:54Czekam właśnie na ten skok w dół🤗
waskaryba
14 września 2022, 11:55Ale i cierpliwości więcej trzeba mieć i nadziei że spadnie waga🙂