Dziś 124.4 oh zaczęło się zmaganie raz w górę i raz w dół i w górę 🤔. Dziś wagę wynoszę na poddasze bo mnie coś zaczęła denerwować człowiek się stara o ona w górę, nie będzie mnie demotywowac i wynoszę ja dziś. Paska nie zmieniam bo dodaje mi otuchy 😄😄😄.
Z tego wszystkiego sięgałam po cm i oto wyniki:
###Dn. 08.07.2022 waga 124.4 kg ####
biust 123cm
talia 101cm
linia pępka 135cm
biodra 126cm.
###Dn. 12.06.2022 Waga 128.6kg ###
biust 123
talia 107
linia pępka 143
biodra 132cm.
Troszkę zmieniło się więc waga stanęła, no nic dziś idę sprzątać moje pomieszczenie ,,wytchnienia ,, tj. moja bieżnie i powolnym startem muszę ruszyć biodra chociaż 3 razy w tyg zobaczę czy kolana dadzą radę i kręgosłup.
Dziś rozpieszczanie: mus 2 duże banany, 2 orzechy włoskie, szkl mleka, kakao zaparzone w o.5 szkl wrzątku - mix i wyszła pychota czekoladowa naprawdę zmysły osłodzone, polecam 😄. Z tej ilości 2.5 szkl wychodzi po 3/4 x 3 w ciągu dnia😉
AgniAgniii
8 lipca 2022, 10:53Wow,idziesz do przodu,są wyniki👍🥳🙂
waskaryba
8 lipca 2022, 11:23To z za 3m-ce chyba nagroda🤫
AgniAgniii
8 lipca 2022, 12:25Ustaliłaś sobie nagrodę za wyniki?Coś fajnego?😉
waskaryba
8 lipca 2022, 13:34Największa nagrodą to zmiana cyfry na 99😄 jakoś tym razem nie myślę o nagrodach sama nie wiem czemu 😂
AgniAgniii
8 lipca 2022, 15:48Ja czekam na 89😃💪
Beata465
8 lipca 2022, 10:27Jeśli chodzi o kręgosłup i biodra to zdecydowanie bardziej polecam streching :D poszukaj na yt ćwiczeń Oli Żelazo...są takie dla otyłych i dla osób starszych, ja w porywach ważyłam tyle co ty teraz...jestem po operacji kręgosłupa, a jak mi się posypało wsio ...kręgosłup, biodro i kolano przeciwne wiosną, to właśnie poranne 30 min rozciągania i wzmacniania brzucha dobrze mi robi
waskaryba
8 lipca 2022, 10:33Spr dziękuję, coś tam już ćwiczę i rozciągam, ale spr Olę 😉
JeszczeRAZ!
8 lipca 2022, 09:51No waga czasem wariuje, ale fakt demotywuje mocno.