Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak postanowiłam tak zrobiłam


poćwiczyłam delikatnie: dziś interwał i brzuch.
pomiar:
waga 62,6
tłuszcz 24,5% (15,3kg)
mięśnie 44,9kg
nawodnienie 52,9%
ssm: 33,78%
mogło być lepiej ale nie narzekam, mięśnie trochę wzrosły, nie tylko tłuszcz.

  • nelly.

    nelly.

    27 grudnia 2013, 13:30

    Skąd takie pomiary ? To jakaś specjalna waga ? :D

  • euufemiaa

    euufemiaa

    27 grudnia 2013, 13:19

    Jakie dokładne pomiary :) Dużo mięśnie ci ważą, ale to dobrze !

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.