Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
spacer 10 km

Ja też zaznaczam całą trasę żeby sprawdzić dystans. Powodzenia!

No właśnie szukam filmiku gdzie ktoś mnie mówi a więcej ćwiczeń pokazuje..

Ależ mnie zainteresowałaś Hoodia:) Mam tylko obawy czy to bezpieczne? Z chęcią bym spróbowała, ale mam taki dylemat:)

Niezły spacerek!

wow,nieźle!;-)

Ale się nachodziłaś ;)

Ładny dystans :-) czekam kiedy mnie ruszy cos do działania

aaa i jeszcze jedno moja siostra mieszka w Wa-wie na Tarchominie :))) pa, pa :)))

zastawiałam się co Ty tam masz ? a to ciasteczkowy potwór - super :)))))

pięknie !!!! spacerując napinasz mięśnie brzucha i pośladków, tzn robisz ćwiczenia izometryczne ?

nie no 10km na nogach :) fajnie! :)

wow :O super! :D