Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
restart


Tak dziś wyglądało moje nawrócenie:
rano - 30 min. ćwiczeń - hula-hop + brzuszki
wieczorem - 40 min. rowerka - 600 kcal spalone (14 km)
dieta - całkiem, całkiem, bez słodyczy, ale jeszcze do syta :)
Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru.


  • calineczkazbajki

    calineczkazbajki

    2 kwietnia 2013, 08:15

    trzymaj się planu a zobaczysz jak ładnie chudneisz

  • nelly.

    nelly.

    1 kwietnia 2013, 19:34

    Miłego wieczoru! ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.