ósemki to ośmiominutowe ćwiczenia na nogi, brzuch z youtube, np. 8 min. legs...
Natomiast a62 to specjalny program brzuszków wykonywany przez 42 dni :))
elcia133
24 lipca 2008, 17:26
proszę napisz mi co to są ósemki a tymbardziej A6W Tyle się o tym tu mówi a ja nie wiem o co chodzi.....wstyd....dziękuję z góry serdecznie
Cieszę się że osiągnełaś prawie swój cel.Warto było powalczyć,prawda?Tak niewiele już zostało do końca ale i tak będę trzymać kciuki.Pozdrawiam.
antelao
24 lipca 2008, 10:09
hej, mnie łatwiej się zmobilizować do ósemek niż do A6W, bo juz przy 30 dniu to daje niezły wycisk.
A jak widzę efekty to aż mi sie chce dalej ćwiczyć.
Kiedyś chodziłam trzy razy w tygodniu na fitness po 60 minut i nie było takich rezultatów pięknych jak po regularnym cwiczeniu tych ósemek codziennie rano. Widocznie klucz do sukcesu leży w regularności i systematyczności
magdammh
23 lipca 2008, 09:11
wczoraj na siłowni znajomy mnie pochwalił, ze tak ładnie schudłam i w ogóle, że siły do tego nie staciłam, a swój wywód skończył słowami "jeszcze byś sobie jakieś pasemka szczeliła"
ewkamewka
25 lipca 2008, 07:43dziekuje za wsparcie.Masz piekny brzuszek,podziwiam i gratuluje
szarotka3
24 lipca 2008, 19:52ósemki to ośmiominutowe ćwiczenia na nogi, brzuch z youtube, np. 8 min. legs... Natomiast a62 to specjalny program brzuszków wykonywany przez 42 dni :))
elcia133
24 lipca 2008, 17:26proszę napisz mi co to są ósemki a tymbardziej A6W Tyle się o tym tu mówi a ja nie wiem o co chodzi.....wstyd....dziękuję z góry serdecznie
magdammh
24 lipca 2008, 11:15<img src="http://klementynka7.w.interia.pl/obrazki/usmiech/smile78.gif">
ise11
24 lipca 2008, 10:20Cieszę się że osiągnełaś prawie swój cel.Warto było powalczyć,prawda?Tak niewiele już zostało do końca ale i tak będę trzymać kciuki.Pozdrawiam.
antelao
24 lipca 2008, 10:09hej, mnie łatwiej się zmobilizować do ósemek niż do A6W, bo juz przy 30 dniu to daje niezły wycisk. A jak widzę efekty to aż mi sie chce dalej ćwiczyć. Kiedyś chodziłam trzy razy w tygodniu na fitness po 60 minut i nie było takich rezultatów pięknych jak po regularnym cwiczeniu tych ósemek codziennie rano. Widocznie klucz do sukcesu leży w regularności i systematyczności
magdammh
23 lipca 2008, 09:11wczoraj na siłowni znajomy mnie pochwalił, ze tak ładnie schudłam i w ogóle, że siły do tego nie staciłam, a swój wywód skończył słowami "jeszcze byś sobie jakieś pasemka szczeliła"