Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3.


Dziś tylko raport:
granola orzechowa z mlekiem sojowym i pestkami dyni
4 orzechy włoskie
nektarynka
1,5 jabłka
gruszka
2 kanapki z pastą z fasoli i kiełkami
wegańskie spaghetti bolognese

Ćwiczeń brak, ale ruch był, bo większość dnia latałam z ulotkami.
  • martini18

    martini18

    8 września 2012, 20:23

    oby tak dalej!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.