Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hellooooooo

Witam, witam i o zdrowie pytam 

Nie było mnie tu jakieś 4 miesiące, między czasie utyłam jakieś 2 kg ale około 2 tygodni temu wzięłam się znów za siebie i znów wróciłam do wagi paskowej, co do grama, dzięki temu czuję się jakbym utrzymała wagę przez ten cały czas - taki ze mnie oszukista . W planach nie mam jakiejś specjalnej diety, tym bardziej że teraz specjalnie jej nie trzymałam a chudnę, oczywiście biorąc pod uwagę że planuję schudnąć wyeliminowałam słodycze i staram się nie jeść przed samym snem i pilnuję jedzenia warzyw i owoców, ale nie nazywam tego dietą bo tak powinien się odżywiać każdy normalny człowiek. Ze względu na godziny pracy nie jestem w stanie jeść każdego dnia o tych samych porach no ale nie można mieć wszystkiego . Więc skoro nie dieta to jak mam zamiar schudnąć? a no właśnie porcje troszeczkę mniejsze i sport, sport i jeszcze raz sport. Z ułożeniem jakiegoś konkretnego treningu mam problem więc najłatwiej dla mnie będzie sobie trochę pokicać po dworze. Póki co pobiegane mam 3 razy i dzisiaj będzie kolejny, czuję się później dobrze więc niech tak zostanie. Moja trasa ma 6 km ale nie biegnę cały czas, wolę jednak połowę czy 1/3 przejść niż nie zrobić jej wcale tak jak robiłam w zeszłym roku, po czym czułam że nie dałam rady a tak to trasa jest zrobiona a do poprawy jest tylko czas. 

Powodzenia a miłego dnia!