Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1.11.2012 /57,9 kg/


banan
kawałek szarlotki
kawa riocre z mlekiem (mleka poł szklanki)
kajzerka
bigos
gorąca czekolada (szklanka mleka+ 6 kostek gorzkiej czekolady)
2 łyzeczki nutelli

bieg- 3.27 km
  • groszek305

    groszek305

    1 listopada 2012, 19:52

    bidne to menu :P żadnego maca an kejefsi :))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.