Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czesc Wam


Waga dzisjaj pokazala 84,o kg z czego sie ciesze, bo jest spadek. Musze sie zmobilizowac i przejsc 3 km szybkim krokiem. Na sniadanie jem owoc, jogurt i pol kromki razowego chleba.
  • mala1616

    mala1616

    28 sierpnia 2010, 11:20

    Ja proponuje też na śniadanie np.:jogurt naturalny/owocowy z owocami i musli.Pyszne i zdrowe i syci na długo;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.