therm-line.com / zakładka odchudzanie bez kitu, wyliczysz sobie fajną dietkę, może jest trochę przesadzona, ale możesz się na niej wzorować, masz tam odrazu zestaw ćwiczeń, Mel B również polecam ;)
powodzenia :)
jest tu taka funkcja kalkulator..tam obliczysz sobie ile co ma kcal , no i na większości produktów jest podana ilość kcal
crackedMirror
28 maja 2012, 20:03
ja Ci polecam Mel B. https://smaczniedopasowana.pl/baska83/*c4*87wiczenia/Mel+B.+-+Totally+Fit+LektorPl
Paulina.M28
28 maja 2012, 20:03
hej..młoda jesteś...i masz sporą nadwagę..ale to nic dasz radę....tu nie ma darmowych diet ale jest dużo w internecie ja ci proponuje dietę biegacza, nie chodzi mi o to abyś biegała od razu ale przeczytaj ten artykuł i oblicz ilość kcal jakie powinnaś zjadać dziennie...jak będziesz miała jakieś pytania to pisz..postaram się pomóc
https://smaczniedopasowana.pl/dieta/Jak-jesc-by-schudnac-3495.html
Czy na Vitalia.pl jest jakaś darmowa dieta i plan ćwiczeń? Dajcie mi jakieś wskazówki dotyczące odchudzania i ćwiczeń. 
Jutka25
28 maja 2012, 21:43therm-line.com / zakładka odchudzanie bez kitu, wyliczysz sobie fajną dietkę, może jest trochę przesadzona, ale możesz się na niej wzorować, masz tam odrazu zestaw ćwiczeń, Mel B również polecam ;) powodzenia :)
Belldandy1
28 maja 2012, 20:29Nie ma. ..
Paulina.M28
28 maja 2012, 20:04jest tu taka funkcja kalkulator..tam obliczysz sobie ile co ma kcal , no i na większości produktów jest podana ilość kcal
crackedMirror
28 maja 2012, 20:03ja Ci polecam Mel B. https://smaczniedopasowana.pl/baska83/*c4*87wiczenia/Mel+B.+-+Totally+Fit+LektorPl
Paulina.M28
28 maja 2012, 20:03hej..młoda jesteś...i masz sporą nadwagę..ale to nic dasz radę....tu nie ma darmowych diet ale jest dużo w internecie ja ci proponuje dietę biegacza, nie chodzi mi o to abyś biegała od razu ale przeczytaj ten artykuł i oblicz ilość kcal jakie powinnaś zjadać dziennie...jak będziesz miała jakieś pytania to pisz..postaram się pomóc https://smaczniedopasowana.pl/dieta/Jak-jesc-by-schudnac-3495.html