Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No to ruszamy z tym odchudzaniem!

22 października 2013

ok, zalozylam pamietnik, motywacje mam i mam nadzieje wchodzenie na vitalie mi ja podrzyma. najwazniejsze to trzymac sie zasad aby:

-nie jesc duzych porji

-nie jesc po 21 (bo chodze spac ok24)

-nie jesc slodyczy (chociaz i tak ich nie jem)

-nie jesc chipsow

-nie jesc pizzy

-nie pic coli

-ograniczyc napoje alkoholowe

-cwiczyc (na poczatek co drugi dzien)

-pic wode, wode, wode, wode :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:No to ruszamy z tym odchudzaniem!