Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
04.07.13


Jedzenie:
*jajecznica z dwóch jajek 
*2 kromki chleba z masłem 
*3 tosty z żółtym serem,cebulką i salami


Ćwicznia: 
*130 przysiadów ( dzień 30) 
*105 brzuszków (dzień 18)
* z 30 minut na rolkach
*15 minut na rowerku stacjonarnym
  • bruitsdelanuit

    bruitsdelanuit

    4 lipca 2013, 20:45

    Co tak mało zjadłaś :P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.