Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)


Dzisiejsze ćwiczenia jak dotąd ( cZyli przed  śniadaniem ) :

16/30 shred
8  abs  
Później :
15 cardio z Mel b
Mel b trening  ABS 8 min

Przed chwilką 20 minut hula hop i to tyle na dziś
10 minut hula hop
Razem:86 minut

  • nainenz

    nainenz

    29 listopada 2012, 13:26

    Bardzo ładnie :)

  • monsia85

    monsia85

    28 listopada 2012, 14:14

    podziwiam Cie ze tak cwiczysz!!1

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.