Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek

hej

wczoraj zjadlam:
-bialy serek z rzodkiewka i bulke pelnoziarnista z salata, szynka i pomidorem
-ryz z kurczakiem curry z mleczkiem kokosowym
-salatka owocowa
-2 kawalki placka
-3kieliszki wina

Sportu 0 z racji tego, ze byli goscie.

Dzisiaj zjadlam:
-mleko z bulka pelnoziarnista
-bulka z bialym serem pomidorem i rzodkiewka
-salatka owocowa
-kurczak curry z ryzem (troche zostalo od wczoraj)
-2male kawalki placka

0 sportu bo kurs.

Jutro sportu tez nie bedzie bo lece w delegacje do Barcelony na jeden dzien.

Waga pokazala masakre czyli 0,6kg wicej ale co sie dziwic jak prawie nic nie cwiczylam. Prosze o wsparcie bo cos zaczynam odpuszczac :(

Milej nocy.

Pozdrawiam