Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Śniadanie


Na śniadanie miałam kawę z mlekiem i trzy kanapki na chlebie razowym, muśnięte masłem:

-z dwoma łyżeczkami dżemu truskawkowego

-z jajkiem, szczypiorkiem i ketchupem

-z sałatą, plasterkiem wędliny, plasterkiem pomidora, szczypiorkiem, solą i pieprzem



Czyli ok. 340 kcal
  • Candido

    Candido

    4 lipca 2011, 11:46

    W myślach je sobie zjadam... Odmówiłam sobie chlebek na czas spalania pierwszych 10 kg... Ale niech ja tylko zacznę stabilizację to na pierwsze śniadanie wszamam sobie taką kanapeczkę *.*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.