Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek

18 listopada 2013

- serek wiejski z siemieniem lnianym, 2 wafle ryżowe, kawa z mlekiem

-bułka z masłem orzechowym

- podjadane orzechy włoskie

- makaron z kurczakiem i warzywami

- łyżeczka masła orzechowego

- wafel ryżowy z serem ricotta i pomidorem

Muszę przestać podjadać!!!

Ćw: 30 minut orbiterka

spelnioneMarzenie
19 listopada 2013, 05:54

nie jest tak zle ;-) ja lubie wafelek ryzowy posmarowany maslem orzechowym i na to plasterki banana, pycha :))

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Poniedziałek