Od dzis codziennie wieczorem bedzie podsumowanie dnia z menu i relacja z treningu. Mam nadzieje, ze to pomoze i dodatkowo mnie zmotywuje.
Dzisiejsze menu:
Sniadanie:
platki owsiane+otreby+pestki dyni+ granat+mleko
Lunch: wczorajsza zupa+ orzechy wloskie
Przekaska: 300g pomelo
obiad: frytki z selera+pieczony por+ ryba
Kolacja: twarog z maslanka, granatem,otrebami i slonecznikiem.
Wczoraj pierwszy raz robilam frytki z selera i musze przyznac, ze sa pyszne :) Na stale trafiaja do mojego menu.
haslo na ten tydzien :)
Propaganda :)
Milego!
werqqu
25 listopada 2013, 14:20otywujesz dziewczyno! ciekawe i rozsądne notki, powodzenia tam!
montignaczka
25 listopada 2013, 09:27no to powodzenia! :)
VitaEmma
25 listopada 2013, 08:29Kochana to nie jest zamach na siebie! To jest dla Twojego dobra. Po czasie podziękujesz sobie za ten wielki wyczyn!
ar1es1
24 listopada 2013, 13:39Frytki z selera uwielbiam tylko tu rzadko seler korzeniowy jest w sklepach:-/ Trzymam kciuki za treningi.Ja cos po @ dojść do siebie nie mogę:((
Invisible2
24 listopada 2013, 13:10Ale pieknie Ci idzie, trzymam kciuki (:
lola7777
24 listopada 2013, 13:07Ale bojowo:) frytki z piekarnika?....tez czesto robie bo lubie to:)