Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ograniczenia


Więc ograniczam porcje.
1 muffinka
kawałek wołowiny
pieczarki
twarożek... może to od twarożku mi waga stoi?  bo przestałam kupowac zwykly i kupuje homogenizowany... ale 0%
jogurt.

Koniec listy, nie zjem nic spoza niej!!!!
  • Hellcat89

    Hellcat89

    5 grudnia 2011, 10:44

    cooo ... już nie ograniczaj porcji... lepiej policz ile kcal dostarcza Ci te menu i sprawdz czy metabolizmu Ci nie spowalnia....

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.