Wczoraj mój luby zakupił mi matę do ćwiczeń, więc dzisiaj OGIEŃ!
MENU Z WCZORAJ:
ŚNIADANIE: owsianka na wodzie, żurawina, migdały
II ŚNIADANIE: placuszek otrębowy z szynką
OBIAD: gulasz wołowy, penne pełnoziarniste, surówka z białej kapusty, marchewki, cebulki z jogurtem greckim
PODWIECZOREK: banan, pomarańcza
KOLACJA: 2 kanapki z masłem, szynką, pomidorem, cebulką + 6 herbatników maślanych