Dieta Smacznie Dopasowana 5w1
Dieta dla Par
Dieta o Niskim IG
Dieta wegańska
Dieta na niedoczynność tarczycy
Dieta DASH
Dieta Hashimoto
Madzesa
kobieta, 21 lat
Nassau (Bahamy)
Już po skalpelu. Dzisiaj 30 minut, więcej nie dałam rady.
Lecę szykować obiad
A Ty? Jesteś przed czy po treningu?
po i jeszcze przed, dzisiaj robię sobie poranny i wieczorny trening :)
Silna babka z Ciebie :P Tylko się nie przetrenuj :))
Ja już dawno po :) Ledwo wstałam, a już o 8 godzinie poćwiczyłam 60 minut :) Chciałam biegać, ale niestety deszcz ;/ Co tam dobrego na obiad zjadłaś? :)
Hehe, ranny ptaszek z Ciebie. A rano, przed ćwiczeniami coś jadłaś czy na czczo? ;) Zaraz napisze :P
Zjadłam 2 jabłka, takie niezbyt duże, ale w sumie też nie małe :) Po ćwiczeniach od razu śniadanie :)
ja dzisiaj to chyba najwyżej spanie potrenuje..nie wiem co się dzieje, ani magnez, ani kawa nie działa..
Ojej, to słabiutko ;/ Trzymaj się :*
haha poćwiczyłam 40 minut i pomogło :D nowa metoda odkryta!
przed :) ale też będzie skalpel i płaski brzuch ewy plus przysiady :) A teraz gotuję obiadek
Trzymam kciuki :) Ja przy 30 minutach skalpelach a już pojawił się pot :P
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone. Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
więcej nie dałam rady. 
katienb
24 lipca 2014, 20:22po i jeszcze przed, dzisiaj robię sobie poranny i wieczorny trening :)
Madzesa
24 lipca 2014, 21:44Silna babka z Ciebie :P Tylko się nie przetrenuj :))
imperfect1997
24 lipca 2014, 20:19Ja już dawno po :) Ledwo wstałam, a już o 8 godzinie poćwiczyłam 60 minut :) Chciałam biegać, ale niestety deszcz ;/ Co tam dobrego na obiad zjadłaś? :)
Madzesa
24 lipca 2014, 21:43Hehe, ranny ptaszek z Ciebie. A rano, przed ćwiczeniami coś jadłaś czy na czczo? ;) Zaraz napisze :P
imperfect1997
24 lipca 2014, 22:37Zjadłam 2 jabłka, takie niezbyt duże, ale w sumie też nie małe :) Po ćwiczeniach od razu śniadanie :)
blue-boar
24 lipca 2014, 16:33ja dzisiaj to chyba najwyżej spanie potrenuje..nie wiem co się dzieje, ani magnez, ani kawa nie działa..
Madzesa
24 lipca 2014, 21:41Ojej, to słabiutko ;/ Trzymaj się :*
blue-boar
25 lipca 2014, 08:16haha poćwiczyłam 40 minut i pomogło :D nowa metoda odkryta!
inezalie
24 lipca 2014, 14:21przed :) ale też będzie skalpel i płaski brzuch ewy plus przysiady :) A teraz gotuję obiadek
Madzesa
24 lipca 2014, 15:46Trzymam kciuki :) Ja przy 30 minutach skalpelach a już pojawił się pot :P