Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak poprawić sobie nastrój bez kalorii?
rozmyślania z pracy

24 sierpnia 2013

Siedzę w pracy i zastanawiam się:

jaką dietę zastosować?
Czy ćwiczenia po 40' wystarczą?

Czy wyzerować nawet lampkę wina do obiadu?

No i jakie metody zastosować na poprawę nastroju? Żeby nie zażerać.
Kto coś? Jakieś pomysły?

Dodaj komentarz

MartynaUrbanska
24 sierpnia 2013, 22:40

mało żreć , dużo ćwiczyć i patrzeć na efekty
5Borejkowna
24 sierpnia 2013, 21:45

Jest tak gra. Gra w "Zadowolenie" albo inaczej "Gra Pollyanny". Może to głupie i dziecinne, ale działa.
Japi46
24 sierpnia 2013, 21:41

lampke wina wpisz w rozliczenie kaloryczne dnia i bedzie ok, cwiczenia bardzo przydatne w kazdej sytuacji a juz napewnno zamiast kolejnego batonika na poprawe nastroju powodzenia

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Jak poprawić sobie nastrój bez kalorii?rozmyślania z pracy

MartynaUrbanska

5Borejkowna

Japi46

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak poprawić sobie nastrój bez kalorii?
rozmyślania z pracy