Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowe zasady


7:00 śniadanie
8:00 rowerek 0,5h
10:00 II śniadanie
12:00 spacer z małym 0,5-1h
13:00 lekki lunch
15:30 obiad
16:00 ćwiczenia na kocyku 15min
19:00 kolacja
20:30 orbitrek/rowerek 40min
22:00 lulu:))
  • scarlet86

    scarlet86

    25 listopada 2010, 10:39

    ładny plan dnia;) powodzonka;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.