Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22.01


Wczoraj w ramach "przerwy kolanowej" odpuściłam tez Jilian. Dzisiaj zmotywowana przez Norgusie trzasnelam 8 JM i 100 przysiadów. 
Dzięki N. :-)
  • Norgusia

    Norgusia

    23 stycznia 2014, 08:13

    Najlepsze na pozbycie się tłuszczyku są ćwiczenia cardio:-) więc jak możesz to przeplataj je z tymi modelujacymi;-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.