Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
telegram ze środy

Jola! uwierz mi! Bieganie jest fajne!! Wiesz jak fajnie z rana, mgielka sie unosi lekka nad polami i w lesie, ptaszki cwierkaja, a czlowiek sobie biegnie, lub truchta.... Maz zlecil mi takie treningi: 3 minuty truchtu 1 minuta marszu i tak w kolko. Mozna sie spocic, mozna odpoczac podczas marszu, jest naprawde bosko! I potem to zadowolenie - przebieglam 7 km. Dalam rade. Pokonalam znow jakas swoja slabosc. Sama wiesz, jakie to wspaniale uczucie! i nie, zebym cie goraco zachecala do biegania! Bron Boze! Ale..... hihi

dziekuje.Twoje komentarze sa dla mnie zawsze niezwykle cenne.szacun

pogoda zachęca do siedzenia w domu. Przy 5 stopniach na dworzu raczej się nie chce szaleć. Jak patrze na temperatury na południu Polski to mnie trzęsie ze złości. Pozdrówka

36 km dla jednych niewyobrażalne dla Ciebie malutko,ale fakt że pogoda dziś nie pozwalała siedziec w domu .Ja patyczkowałam 12,7 km.

teraz zajarzyłam, cudne określenie babodni:))) ja to wcześniej tak z włoska akcentowałam, nie wiem dlaczego hyhy też nie lubię tej @ jako symbolu miesiączkowania ale używam, bo przynajmniej wiedzą o co mi chodzi:) ale teraz sobie zapożyczę:) mogę prawda? hym, ja miałam taki problem w upały i majtasami na rolkach, hym, muszę popatrzeć, czy są gdzieś takie sportowe stringi, chyba, że znowu się wkręciłam:))))

a ja doczytałam wpis o spacerze rowerowym i tak mi się zrobiło smutno, że tu u nas takich świetnych tras nie ma, po prawdzie to w ogóle nie ma:] i kurcze co to jest babodni???

krótko i na temat , super ----- szłam po piwko i tak sobie skakałam , w piwie wypitym bym się mogła normalnie wykapac!!!! i dlatego mam te +1kg ,- iwa-

lepszego humoru stop lepszego samopoczucia stop :)))))))

telegraficznie- uśmiechnij się ,będzie OK

wredna @ + 36,24 to wynik godny iron women, na resztę popluwaj stop

to chodz do mojego wpisu jeszcze raz to se pooglądasz ładne zdjęcia :) na ukojenie dnia babowego:)

swiat nie zawsze jest rurzowy stop, ale i tak zazdroszcze Ci spedzania kalorycznego czasu na dworze stop obowiazek kwartalny olej stop bo kto ci zabroni stop;-)

było krótko i zwięźle i wszystko co najważniejsze przekazane. Miłego dnia