Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczenia - uda i pośladki


Znalazłam zestawy ćwiczeniowe na ten tydzień.

Na początek coś na uda i pośladki, bo to chyba najtrudniejsze do wyćwiczenia części ciała ;)

http://www.youtube.com/watch?v=o8KDDRRUK-o

http://www.youtube.com/watch?v=Wv--FRr7YUQ

http://www.youtube.com/watch?v=TeHSOuEW8l0

  • InvincibleME

    InvincibleME

    17 marca 2013, 21:54

    piękne uda i pośladki kto o nich nie marzy... a więc ćwiczymy! Powodzenia!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.