Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powoli do celu


Nowe menu , duże zmiany w żywieniu a także przede wszystkim w ilości ruchu..
Codziennie wykonuje ruch ponad program, nowe ćwiczenia... Narazie dużo nie ubyło na wadze ale tak jest najzdrowiej :) 

  • Lestie

    Lestie

    7 maja 2013, 20:14

    no to trzymam kciuki, czasami warto troche poczekac na efekty ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.